Παλαιότερα, κυτταρίτιδα είχαν κυρίως οι παχύσαρκες γυναίκες. Τα τελευταία χρόνια παρουσιάζεται και σε αδύνατες γυναίκες. Τι φταίει τελικά;

Συμβουλευτήκαμε τους ειδικούς και σας παρουσιάζουμε τις κυριότερες αιτίες αλλά και τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση που η κυτταρίτιδα άφησε πάνω στο κορμί σας τα σημάδια της.

- Η κακή διατροφή, που συνήθως συνοδεύεται από τροφές πλούσιες σε λιπαρά και θερμίδες.

- Η έλλειψη άσκησης.

- Η καθιστική ζωή. Έρευνες έχουν δείξει ότι όσες γυναίκες δουλεύουν σε γραφεία και δεν κινούνται έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν κυτταρίτιδα.

- Η κληρονομικότητα.

Μπορούμε να απομακρύνουμε την κυτταρίτιδα από το σώμα; Ναι, αρκεί να ακολουθήσετε πιστά τις παρακάτω συμβουλές, κορυφαίων διαιτολόγων.

- Τα μικρά και συχνά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

- Όχι στα γλυκά, στα πολύ αλμυρά και στα τηγανητά.

- Πίτσες, τυρόπιτες, κασερόπιτες, καλό θα ήταν να αποφεύγονται.

- Πείτε όχι στο έτοιμο πρόχειρο φαγητό. Ναι, στο σπιτικό, είναι πιο υγιεινό.

- Ναι στη μεσογειακή διατροφή. Τα πολλά φρούτα, τα πράσινα λαχανικά, και το ψάρι είναι ιδανικά για τον οργανισμό και το σώμα.

- Καταναλώστε 1,5 λίτρο νερό σε καθημερινή βάση.

- Όχι στην συχνή κατανάλωση αλκοόλ, αφού κάνει παρακράτηση υγρών.

- Όχι στα αναψυκτικά και στα ζαχαρώδη ποτά.

Σε κάθε περίπτωση, επισκεφθείτε το διαιτολόγο σας, που θα σας πει τι πρέπει να κάνετε, αφού κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός.

Πηγή: newsbeast.gr