Την περίοδο των γιορτών έχουμε την επιθυμία να γεμίσουμε το τραπέζι μας με πολλών ειδών διαφορετικά εδέσματα και λιχουδιές … γλυκές άλλα και αλμυρές, μιας και καλούμε αγαπημένα άτομα που θέλουμε να τα ευχαριστήσουμε τόσο οπτικά όσο και γευστικά. Έτσι λοιπόν μαγειρεύουμε πολλά φαγητά αλλά δεν παραλείπουμε να βέβαια να αγοράσουμε άλλα τόσα προκειμένου να ικανοποιήσουμε τις επιθυμίες τόσο τις  δικές μας όσο και των καλεσμένων μας. Παρακάτω ακολουθεί ενδεικτικά ένας θερμιδομετρητής με πολλές χριστουγεννιάτικες  λιχουδιές, μεζέδες και ποτά, τα οποία  δε λείπουν από τα αρκετά ελληνικά σπίτια

Αφού λοιπόν πήραμε μια γεύση από αυτό τον καταιγισμό θερμίδων καλό θα ήταν να είμαστε φέτος τα Χριστούγεννα πιο προσεκτικοί με το τι τρώμε και πίνουμε χωρίς αυτό να σημαίνει πως πρέπει να καταπιεστούμε κιόλας.  Μην ξεχνάμε κάτι απλό … σηκωνόμαστε από το τραπέζι εφόσον έχουμε χορτάσει … και όχι όταν έχουμε σκάσει !!!

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ : Αναστασία Σιατήρα
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Λάρισα, 2410236356, 6936788220