ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΣΙΑΤΗΡΑ - Διαιτολογος (www.mydiet4u.com)
"Σκάνε" τα χείλη σου; Δες τί μπορείς να κάνεις
Η επιδερμίδα των χειλιών περιλαμβάνει κάποιες ουσίες, γνωστές ως φυσικοί ενυδατικοί παράγοντες, οι οποίες βρίσκονται στην εξωτερική στιβάδα της. Αυτές ...
Περισσότερα...
Των φρονίμων τα παιδιά πριν … έρθει το καλοκαίρι αδυνατίζουν !!!
Αρθρογραφεί η:
Σιατήρα Αναστασία Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Λάρισα, 2410 236356 www.mydiet4u.com
Σε λίγο καιρό τα παλτό και τα πουλόβερ θα αποσυρ ...
Περισσότερα...
Απαλά και όμορφα χέρια τους χειμωνιάτικους μήνες
Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα ομορφιάς που αντιμετωπίζουμε τους χειμωνιάτικους μήνες, είναι η αφυδάτωση της επιδερμίδας των χεριών. Αυτό έχει ...
Περισσότερα...
Ένας πειρασμός που χαρίζει ομορφιά και υγεία
Όταν ακούμε τη λέξη σοκολάτα το μυαλό των περισσοτέρων γεμίζει συναισθήματα απόλαυσης, αλλά και ενοχών. Η σοκολάτα αποτελεί χωρίς αμφιβολία ένα από τα ...
Περισσότερα...
Ξεχάστε τους μύθους γύρω από το θηλασμό
Μερικά χρόνια πριν, έγινε «μόδα» οι νέες μητέρες, σύμφωνα με τους γιατρούς, να μη θηλάζουν.
Κι αυτό γιατί θεωρούσαν ότι με αυτό τον τρόπο κρατούν το ...
Περισσότερα...
Οι απαραίτητες τροφές για γυναίκες κάθε ηλικίας
Κάθε ηλικία έχει τις δικές της ιδιαιτερότητες και ανάγκες αναφορικά με την πρόσληψη βιταμινών και άλλων απαραίτητων στοιχείων για την υγεία του οργανι ...
Περισσότερα...
Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γυναίκες
Υπάρχουν ορισμένες επικίνδυνες συνήθειες που είναι εξαιρετικά διαδεδομένες στην γυναικεία κοινότητα. Αν και μερικές, όπως το να μην αφαιρεθεί το μακιγ ...
Περισσότερα...
Καριέρα και οικογένεια «σκοτώνουν» τις γυναίκες
Δουλειά και υποχρεώσεις σπιτιού φαίνεται ότι ακόμη και στη σύγχρονη κοινωνία, δεν πάνε μαζί για τις γυναίκες οι οποίες καλούνται να κάνουν διπλάσιο έρ ...
Περισσότερα...
Φτιάξτε καλλυντικά από φρούτα
Ανάμεσα στα φρούτα που καταναλώνουμε συχνά, υπάρχουν αρκετά που παρουσιάζουν κοσμητολογικό ενδιαφέρον.Μπορείτε με αυτά να παρασκευάσετε μάσκες, γαλακτ ...
Περισσότερα...
Εσείς με πόσους τρόπους δένετε το φουλάρι σας; Για δείτε 25...
Ένα από τα πιο αγαπημένα γυναικεία αξεσουάρ μόδας είναι και το φουλάρι. Μια καλή επιλογή τόσο του χρώματος και του σχεδίου όσο και του τρόπου που θα δ ...
Περισσότερα...
Σωστή διατροφή και αδυνάτισμα με … γεμάτο πορτοφόλι !!!
Αρθρογραφεί η:
Σιατήρα Αναστασία Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Λάρισα, 2410 236356 / 6936788220 www.mydiet4u.com
Είναι λάθος να πιστεύουμε πως για ν ...
Περισσότερα...
Τροφές που ομορφαίνουν και δεν παχαίνουν
Μία μάσκα προσώπου με αβοκάντο μπορεί να καθυστερήσει τη διαδικασία γήρανσης... Το τσάι μπορεί να ενισχύσει το χρώμα των μαλλιών σου... Πολτοποί ...
Περισσότερα...
Η χρήση του ρουζ εξαρτάται από την ηλικία
Ένα από τα πιο συνηθισμένα καλλυντικά που χρησιμοποιούν οι γυναίκες είναι το ρουζ. Ωστόσο, κάθε δέρμα ανάλογα με την ηλικία έχει τις δικές του ιδια ...
Περισσότερα...
Έξυπνα διακοσμητικά τρικς!
Φωτό: © fotolia
Ο όρος “τέλεια διακόσμηση” είναι για τον καθένα ξεχωριστή και υποκειμενική. Το σημαντικότερο όμως είναι ο χώρος να αντιπροσ ...
Περισσότερα...
Προγεννητικός έλεγχος: Ποιες απαραίτητες εξετάσεις περιλαμβάνει και ποια η σημασία τους για την ασφάλεια της μητέρας και του παιδιού;
Από την Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ. βιολόγος
Ο προγεννητικός έλεγχος αφορά ένα σύνολο εξετάσεων που είναι απαραίτητο να γίνουν στην αρχή της ...
Περισσότερα...
Η σχέση πάθους με τα παπούτσια
Τα παπούτσια είναι το φετίχ των γυναικών. Οι περισσότερες θα θέλαμε να έχουμε την ντουλάπα της Κάρι Μπράντσο από το Sex & The City με τα πανέμορφα ...
Περισσότερα...
Αντιμετωπίζοντας το πρόβλημα της ψαλίδας
Οι συχνές τεχνικές επεμβάσεις στα μαλλιά τα ταλαιπωρούν αφάνταστα με αποτέλεσμα να κάνει την εμφάνισή του, το πρόβλημα της ψαλίδας. Ακολουθήστε τις συ ...
Περισσότερα...
Για όμορφες μυρωδιές στο σπίτι
Θέλετε να φρεσκάρετε το χώρο σας και να ξεφορτωθείτε για πάντα τις δυσάρεστες μυρωδιές; Για ένα διακριτικό άρωμα σε όλο το σπίτι, αρκεί να έχετε ένα ζ ...
Περισσότερα...
Θαύματα του ενός λεπτού
Παρόλο που για τις απαιτήσεις της δουλειάς έχω περάσει ατέλειωτες ώρες περιμένοντας να τελειώσει το μακιγιάζ των μοντέλων θέλω να εξομολογηθώ ότι όσ ...
Περισσότερα...
ΔΙΑΙΤΑ: Καλοί ή κακοί οι υδατάνθρακες για τη δίαιτα ;;;
Αρθρογραφεί η διαιτολόγος Σιατήρα Αναστασία
Όταν ακούμε την λέξη υδατάνθρακας το μυαλό μας συνήθως πάει σε τρόφιμα που μας αποφέρουν πολλές θ ...
Περισσότερα...
3 αλήθειες για τέλειο δέρμα
Αποκτήστε την επιδερμίδα που ονειρεύεστε σε τρία απλά βήματα
Δεν χρειάζεται να έχετε μάστερ στην κοσμετολογία για να λάμπετε. Απλά μυστικά περιποίη ...
Περισσότερα...
Περισσότερα Άρθρα...
- Εύκολα - Μικρά διατροφικά TIPS
- Τα επαγγέλματα που τραβούν τις γυναίκες σαν μαγνήτης
- Παντρεύεστε; Λίστα προετοιμασίας… Γάμου
- 5 λάθη ομορφιάς που απωθούν τους άντρες!
- Ποιές τροφές καταπολεμούν την ακμή;
- Πως θα αυξήσουμε τις καύσεις μας ξεκούραστα...
- Χάστε κιλά τρώγοντας σε… κόκκινα πιάτα
- Εργασιακοί παράδεισοι
- Μάθε τι δείχνουν τα πόδια για τον χαρακτήρα
- Πώς να περιποιείστε σωστά τα νύχια σας
- Το HPV τεστ αντικαθιστά το τεστ ΠΑΠ
- Ποιες συνήθειες σας παχαίνουν
- Όμορφες στο λεπτό! Aπαλλαγείτε από τα σημάδια κούρασης
- Χρυσές σφαίρες 2012: Καλοντυμένες VS Κακοντυμένες
- Έξυπνα τρικ καθαριότητας
- Έξυπνες αγορές στη διάρκεια των εκπτώσεων
- Γάμος και διατροφικές «παγίδες»
- Έξυπνες αποφάσεις για το νοικοκυριό του 2012
- Η κυτταρίτιδα και πώς θα την αντιμετωπίσετε
- Φορέστε άφοβα τα ψηλοτάκουνα σας
- Είναι αυτή η τέλεια γυναίκα;
- Ακόμα και κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη ενέργειας
- ΣτΠ: Φορολογικές διακρίσεις εις βάρος των γυναικών
- Ημικρανίες και κατάθλιψη
- Πώς θα απαλλαγείτε απ' το "φούσκωμα" των γιορτών
- Πώς θα εξασφαλίσουμε μακροζωία;
- Ο γάμος κάνει καλό στην υγεία…
- Οι 10 fashion κανόνες για το Πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν!
- Πώς επηρεάζει η μουσική την κατανάλωση φαγητού
- Η συγκατοίκηση μας φέρνει πιο κοντά;
- Τρώτε φρούτα και λαχανικά
- Θεραπεία για νύχια που σπάνε
- Εάν αντιστρέφονταν οι ρόλοι φέτος τα Χριστούγεννα...
- Ντυθείτε κομψά όσο κάνετε δίαιτα
- 9 κόλπα για γιορτινή διάθεση στη στιγμή
- 4 σούπερ σέξι μακιγιάζ του ρεβεγιόν
- 5 γιορτινά χτενίσματα που πρέπει να δοκιμάσεις
- Τι μακιγιάζ να κάνουμε στο αποψινό ρεβεγιόν! Δες βίντεο!
- Συνταγή κατά της κατάθλιψης... το μανικιούρ!
- Να γιατί ένα χριστουγεννιάτικο τραπέζι ξεπερνά τις 5.000 θερμίδες !!!
- Χριστουγεννιάτικες θερμίδες … και πως να τις γλυτώσουμε!
- Διατροφή και Θηλασμός
- Φτιάξτε μόνη σας αρωματικό ρουζ προσώπου
- Ο πανικός της Τζέσικα όταν έγινε μαμά!
- Η μόδα στα χρώματα των νυχιών
- Φορέστε σωστά τις μπότες σας
- Λάμψε σαν σταρ με μακιγιάζ από γιορτινές ταινίες!
- Τα εννέα πιο hot χρώματα μαλλιών για τον χειμώνα του 2011-2012!
- Φορέματα που έχουν μείνει αξέχαστα
- Αν θέλετε να έχετε δροσερή αναπνοή...
- Έντεκα ισχυρές κυρίες...
- Γυναίκα: 18 προβλήματα που προκαλούν αμηχανία!
- Γόβες Χειμώνας 2012!
- Τα καλύτερα παιχνίδια για μωρά
- Μελομακάρονο Vs κουραμπιές …τι να προτιμήσω;
- Καθάρισες; ...νομίζεις!
- Ατύχημα στο πρώτο ραντεβού;
- Τελικά τι ισχύει για το τοπικό αδυνάτισμα;
- Πώς να φτιάξετε ένα Χριστουγεννιάτικο ημερολόγιο για τα παιδιά σας!
- Εννέα τροφές-δυναμίτες για τον οργανισμό
- Πώς να πείσετε τα παιδιά σας να φάνε λαχανικά!
- Όμορφη για πάντα
- Tips μακιγιάζ για γεμάτα πρόσωπα
- Tips για τα φρύδια
- Ξεκουράστε τα μάτια σας με… πατάτες!
- Ελληνίδες ψάχνουν να νοικιάσουν νυφικά από την ΤουρκίαΕλληνίδες ψάχνουν να νοικιάσουν νυφικά από την Τουρκία
- Η ζάχαρη είναι εθιστική!
- Ασφαλής διατροφή κατα τη κύηση
- Βρώμη: το σούπερ δημητριακό της Μεσογειακής Διατροφής
- Οι ευεργετικές ιδιότητες της σόγιας
- Ρόδι: Ο καρπός της ζωής και της καλοτυχίας
- Νοέμβριος: ο μήνας της ελιάς
- Σκούρα νύχια για φέτος
- Κάστανα: Πειρασμός χωρίς πολλές θερμίδες!
- Τα 3 «όχι» της δίαιτας
- Μόδα: Vintage Casual
- Ασβέστιο… ο δομικός λίθος
- Βιταμίνη C & Σίδηρος… δύο «ταιριαστά» συστατικά!
- Το νυφικό χτένισμα που ταιριάζει με το πέπλο σας
- Καλλυντικά: Εξοικονομήστε χρήματα με έξυπνα κόλπα!
- Τι πρέπει να τρώτε για να καταπολεμήσετε το «φούσκωμα»
- Όχι πολύ μακιγιάζ στο μέτωπο!
- Η αξία των μικρογευμάτων (σνακ) στον εργασιακό χώρο
- Shift Dress: Το φόρεμα της στιγμής
- Ποιες είναι οι χειρότερες δίαιτες;
- Ξέχνα τις ραγάδες μια για πάντα
- Αυγά: Πόσο βοηθάνε σε ένα πρόγραμμα δίαιτας;
- Ανορθόδοξες Δίαιτες vs Μεσογειακή Διατροφή
- Μήπως οι δικαιολογίες σε παχαίνουν;
- Γιατί τρως περισσότερο απ' όσο χρειάζεσαι;
- Ανόητα πράγματα που κάνουν οι γονείς
- Μοιράζεσαι με άλλες τα καλλυντικά σου; Μάθε τι μπορεί να σου συμβεί!
- 7 «τεμπέλικα» κόλπα για να παραμένεις υγιής
- Οι 5 πιο ανθυγιεινές συνήθειες που δεν είναι – ποτέ - αργά να εγκαταλείψετε
- Μάθετε για το Προεμμηνορρυσιακό Σύνδρομο
- Δύσκολα αντιστέκονται οι γυναίκες στο αγαπημένο τους φαγητό
- Δίαιτα για δύο!!!
- Τα μακαρόνια δεν παχαίνουν
- Ο ύπνος προσέχει τη γραµµή µας
- Για ξεκούραστη όψη!
- Οι καλύτερες τροφές για κοιλιακούς «πέτρα»
- Αυτές είναι οι τσάντες-σταρ του χειμώνα
- Zάχαρη και δίαιτες αδυνατίσματος
- Καφεδάκι για να ξεπεράσετε … την κατάθλιψη των νέων μέτρων
- Ένα ντεμακιγιάζ για... μωρά
- Τα καλύτερα ανδρόγυνα look στις πασαρέλες
- Φρούτα: ασπίδα κατά των ιώσεων;
- Ναι στα τουίντ
- Καπαρντίνα: Πως να την φορέσω με στυλ;
- Αυξήστε τις εργασιακές επιδόσεις σε… 10 λεπτά!
- Νυφικό μακιγιάζ: τί να προσέξετε!
- 7 συμβουλές για τέλεια χείλη
- Nude Colors: Τα ουδέτερα χρώματα είναι τάση
- Flat...forms ...
- 5 λάθη που καταστρέφουν το στυλ σου!
- 3 Μύθοι της δίαιτας που καταρρίπτονται
- Παραμείνετε όμορφη και κατά την εγκυμοσύνη
- Ζεστές σουπίτσες για τις βροχερές μέρες
- Από τι προκαλείται η κυτταρίτιδα;
- Κάντε δίαιτα ανάλογα με την προσωπικότητά σας
- ΜΟΔΑ: Ζεστός Χειμώνας!
- Αύριο ξεκινάω γυμναστήριο!
- Ακμή και διατροφή: Συνδέονται;
- Τι να προσέχετε όταν διαλέγετε παπούτσια με τακούνι;
- Η ζυγαριά σας λέει “ψέματα”
- Διάλεξε το τέλειο φθινοπωρινό άρωμα
- Tips για να φαίνεστε μικρότερες
- 10 μύθοι ομορφιάς κι η απόλυτη αλήθεια!
- 3 τροφές που νικούν το χρόνο
- Το Top10 των μύθων περί υγείας
- Οι τάσεις στο μακιγιάζ για Φθινόπωρο-Χειμώνα 2011/12
- Τοκετός: Αυτά που δεν σας έχει πει κανείς για μετά τη γέννα
- Η υγιεινή διατροφή αναστρέφει το Μεταβολικό Σύνδρομο
- Γυναίκα και Πονοκέφαλοι: οι απρόσμενοι λόγοι που τους προκαλούν
- Καθημερινά προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες
- Διατροφή και κυτταρίτιδα
- Διατροφή και Θηλασμός - ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ - ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ
- Δέρμα που …αστράφτει σε 4 βήματα
- Η παντοδυναμία των ορμονών
- Μπορούν να ασκούνται οι γυναίκες, που θηλάζουν;
- Και τι έγινε αν δεν είστε η τέλεια μαμά;








